19/12/2025 الصحة المثالية اللياقة البدنية الكسل في الشتاء وتأثيره الخفي على صحة القلب والعضلات مقدمة مع حلول فصل الشتاء، يشعر كثير من الناس برغبة قوية في الراحة والخمول والبقاء…